在忙碌的工作日里，一杯香濃的咖啡不僅為白領(lǐng)們帶來(lái)片刻的寧?kù)o，還可能藏著意想不到的健康益處。你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)茶中的多酚，但咖啡中的多酚含量其實(shí)更勝一籌。unipresso咖啡的小編今天就來(lái)揭秘咖啡中的多酚秘密。

多酚，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)學(xué)術(shù)的名詞，實(shí)際上是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，被認(rèn)為有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。除了紅葡萄酒和可可，咖啡也是多酚的寶庫(kù)。一杯咖啡的多酚含量，竟然能與紅葡萄酒相媲美，每100毫升咖啡含有約200毫克的多酚，而綠茶則大約有115毫克。

科學(xué)家們甚至認(rèn)為，咖啡可以作為茶的替代品，為人體提供所需的多酚。雖然多酚的推薦攝入量尚未確定，但根據(jù)一些研究，每天喝上5杯咖啡或10杯茶，或許就能滿(mǎn)足你的多酚需求。咖啡不僅能幫你放松心情，還對(duì)你的健康有益，真是一舉兩得。

所以，下次加班時(shí)，不妨給自己來(lái)杯咖啡，既能減壓又能美容。unipresso咖啡，作為一家專(zhuān)業(yè)的咖啡機(jī)租賃公司，隨時(shí)歡迎您了解更多關(guān)于咖啡的知識(shí)和資訊。

標(biāo)簽：咖啡,多酚,抗氧化,減壓,美容養(yǎng)顏